Der renommierte Ernährungswissenschaftler und Bestsellerautor Nicolai Worm legt mit der Flexi-Diät eine einmalige Abnehmformel vor. Als Mahlzeitenersatz verbindet er die beiden erfolgreisten Ansätze LOW Carb und Formula-Diät zu einer unschlagbaren Formel.Die Flexi-Diät lässt sich individuell anpassen und zeigt, wie sich Ernährung und Lebensstil perfekt aufeinander abstimmen lassen. Über 50 mediterrane Low-Carb-Rezepte sowie Wochenpläne mit und ohne Mahlzeitenersatz dienen als Unterstützung auf dem Weg zum Wunschgewicht. Zusätzliche Lifestyletipps und Fitnessübungen helfen dabei, das neue Gewicht zu halten und dauerhaft schlanker und gesünder zu leben.

Autoren:

Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm, Heike Lemberger, Franca Mangiameli

Erschienen:
Dezember 2017

Seitenzahl:
208 Seiten

Verlag:
riva Verlag